Atma | Meditação e Bem-Estar

Ansiedade, insônia e estresse afetam a rotina de milhões no Brasil, por isso a missão do Atma é ser o app de meditação parceiro diário para bem-estar, autoconhecimento e saúde mental. Com mais de 1000 conteúdos exclusivos para dormir, desestressar, melhorar autoestima e muito mais, nossas opções de meditação guiada, música e som de fundo também focam em qualidade de vida, inteligência emocional e felicidade. 

Descubra algumas das coleções: 

• Bom sono 

• O poder do autoconhecimento 

• Pensamentos e calma 

• Enfrentando o desafio 

• Para começar o dia 

• Atrair o melhor futuro 

• Mindfulness (Atenção Plena) 

• Alívio e serenidade 

• Gratidão 

• Gostar de todas as partes de si 

• Abrir-se para um amor 

• E mais 

Crie o hábito de meditar: 

Com opções de meditação guiada e não guiada, o app é moderno, intuitivo e possuí várias funcionalidades. Ideal para iniciantes, intermediários e avançados. 

Medite durante alguns minutos por dia, invista no desenvolvimento pessoal e aprenda sobre a sua jornada e o seu propósito.   

Encontre meditações rápidas e profundas, de 1 a 30 minutos, ou personalize a experiência em meditação não guiada (livre). 

Meditações narradas em português por especialistas: 

• Relaxe profundamente com a ajuda do Monge Satyanatha, brasileiro mestre em meditação pelo monastério de Kauai, no Havaí.  

• Aprenda a viver o agora com a instrutora Sênior de Mindfulness (Atenção Plena) e Mindful Eating (Alimentação Consciente), Luiza Bittencourt, certificada internacionalmente nessas modalidades meditativas. 

  
Para dormir: 

Cuidar do sono não precisa ser só um sonho, respire fundo, deixe paz e tranquilidade fluírem e descanse. Meditações para revisar o dia e acalmar os pensamentos. 

• Acesse também a coleção de meditação para dormir (sem sino). É como ouvir uma história para dormir, relaxando o corpo e a mente. 

Conheça os recursos do app Atma: 

• Mais de 1.000 conteúdos exclusivos 

• Meditações guiadas por experts 

• Diversas coleções, incluindo Mindfulness  

• Meditação livre customizável 

• Músicas para relaxar  

• Sons de fundo da natureza e outros 

• Coleções dedicadas às crianças  

• Seção pet friendly  

• Seleções especiais (semanal e mensal)  

• Acompanhamento de progresso  

• Baixe e ouça offline 

Por que assinar o Atma Premium? 

Só quem assina o Premium tem acesso total às coleções, meditações, músicas e aos sons de fundo: são mais de mil conteúdos. Aproveite a melhor experiência do Atma com foco em gratidão, aceitação, mais motivação e paz de espírito. 

• O que você encontra na versão gratuita do Atma (Freemium)? Ao baixar o app e realizar login sem ter uma assinatura ativa, o usuário poderá acessar um número limitado de conteúdos, sem qualquer custo, para começar a se cuidar diariamente.  

Detalhes de assinatura: 

• A assinatura é renovada automaticamente, a menos que a renovação automática seja desativada pelo menos 24 horas antes do final do período atual. A assinatura é válida em qualquer aparelho cadastrado em sua conta.    

• A renovação é debitada 24 horas antes do final do período atual.    

• As assinaturas podem ser geridas pelo usuário e a renovação automática pode ser desativada acessando as suas configurações na Play Store.    

• O valor da assinatura atual não pode ser devolvido e o serviço não pode ser interrompido em caso de desistência durante o período de vigência.    

• Qualquer tempo de degustação, caso oferecido, será interrompido ao adquirir uma assinatura paga.